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吃對食物‧鹼回健康微鹼體質不生病。鹼回好身材均衡酸鹼食物,才是健康王道!10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析,營養師推薦160道調理體質健康料理,醫師專業建議:維持弱鹼性體質保健祕訣大公開,體質變酸,癌症易上身?身體太酸容易被蚊子叮?如何打造鹼性健康體質?酸性體質是百病之源?尿酸、血壓高是屬酸性體質?什麼食物是鹼性的?什麼食物是酸性的?檸檬、醋是酸性,還是鹼性食物?哪些人容易成為酸性體質一族?酸鹼體質如何自我檢測?如何吃出最健康的酸鹼平衡值?酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症!體質變酸,小心大小毛病找上你:便祕˙四肢無力˙頭暈˙失眠˙胃潰瘍˙糖尿病˙高血壓˙痛風˙心肌梗塞˙骨質疏鬆˙癌症。壓力、熬夜,會使體質變酸,吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人,體質容易變酸。健康的身體應是弱鹼性,體質偏鹼,擁有健康,維持弱鹼性體質,遠離疾病。體質不酸,百病不來;體質酸化,就會生病, 吃對關鍵食物,輕鬆成為鹼性健康人!
本書特色:
1.160道酸鹼平衡健康料理專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,平衡體內酸鹼值,吃出鹼性健康體質,享受美食,同步調整體質、健康加分。
2.10大類鹼性明星食材排行榜專家精心嚴選10大類健康天然食材,調理健康美食,功效說明完整,吃對關鍵好食物,體質由酸變鹼,元氣十足。
3.正確調整體質觀念&樂活保健自療法醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」,從飲食、情緒、生活習慣,讓你輕鬆擺脫酸性體質,無病一身輕。